Sabtu, 08 Oktober 2016

Makanan Sehat Untuk Sembuhkan Infeksi Rahim

Memiliki rahim yang sehat dan kuat serta terhindar dari berbagai infeksi merupakan keinginan semua wanita. Karena rahim adalah bagian dari organ reproduksi wanita yang bisa memperkuat hubungan rumah tangga Anda, Mengapa demikian ? Dengan rahim yang sehat Anda bisa memiliki keturunan alias bisa hamil. Namun perlu Anda ketahui bahwa memiliki rahim yang sehat tidaklah mudah, Anda harus selalu menerapkan pola hidup sehat dan juga mengkonsumsi makanan sehat dan kaya akan nutrisi yang sangat diperlukan rahim untuk meningkatkan kesuburan
 

Makanan Sehat Untuk Sembuhkan Infeksi Rahim


Inilah beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi dan selalu masukkan dalam porsi makanan sehat Anda setiap hari :

Serat 


Diet kaya serat dapat membantu menghilangkan limbah dan racun dari tubuh Anda. Jangan khawatir jika Anda mengalami 2 sampai 3 hari buang air besar. Itu sehat. Juga, diet serat tinggi dapat membantu menghilangkan estrogen yang berlebihan yang dapat disimpan dalam tubuh Anda. Ini mencegah pembentukan fibroid rahim misalnya kacang-kacangan, kacang-kacangan, sayuran, buah-buahan dan biji-bijian sebagai sumber serat. Cobalah untuk makan makanan organik karena akan bebas dari bahan kimia dan pestisida. Bahan kimia yang tidak diinginkan dapat membahayakan peluang Anda untuk hamil. Juga, ketika makan diet serat tinggi, penting Anda minum sekitar 8 sampai 10 gelas air setiap hari. Ini akan memudahkan pergerakan serat melalui saluran pencernaan Anda

Sayuran 


Sayuran merupakan sumber kalsium, kalium, magnesium dan vitamin. Makan diet kaya sayuran untuk menjaga mereka fibroid jahat di teluk. Sayuran juga dapat memperlambat kemajuan tumor fibroid selama Anda makan sayuran, seperti kacang-kacangan, kubis, bok choy dan brokoli. Sayuran ini kaya akan fitoestrogen. Fitoestrogen memiliki kemampuan untuk bersaing dengan estrogen tubuh. Dengan demikian, hal ini membantu untuk menurunkan tingkat estrogen Anda, dengan demikian, menghentikan pertumbuhan tumor di rahim Anda

Buah


Buah-buahan, kaya vitamin C dan bioflavonoid dapat membantu dalam menghambat pertumbuhan fibroid di dalam rahim Anda. Mereka juga dapat menormalkan kadar estrogen Anda. Jadi pastikan, Anda makan dosis yang baik buah-buahan. Bioflavonoid juga mencegah kanker ovarium dan membantu dalam menjaga sistem reproduksi Anda sehat. Bahkan, cobalah untuk makan buah-buahan di antara makanan ketika Anda merasa lapar. Ini akan menghentikan Anda dari makan junk dan juga menyediakan nutrisi yang diperlukan oleh rahim Anda untuk tetap sehat.

Susu



konsumsi sehari-hari produk susu seperti yoghurt, keju, susu dan mentega sangat penting untuk kesehatan rahim. produk susu ini kaya akan kalsium dan vitamin D. Sementara kalsium membantu untuk menjaga tulang Anda sehat, vitamin D memainkan peran penting dalam menjaga fibroid rahim pergi. Anda juga membutuhkan vitamin D untuk membantu dalam penyerapan kalsium.

Teh Hijau


Teh hijau penuh dengan antioksidan. Mereka tidak hanya membantu menjaga rahim yang sehat tetapi juga dapat mengobati fibroid di dalam rahim. Menurut spesialis herbal, wanita dengan fibroid rahim harus minum teh hijau secara teratur selama sekitar 8 minggu. Hal ini akan membantu dalam pengurangan jumlah fibroid

Ikan


Ikan yang berkembang dalam air dingin, seperti mackerel dan salmon yang kaya asam lemak esensial omega-3. Mereka membantu untuk mengurangi produksi prostaglandin dalam tubuh perempuan. Ini adalah hormon seperti senyawa yang dapat menyebabkan kontraksi parah rahim. Karena beratnya kontraksi, kadang-kadang dapat menyebabkan rahim untuk mendapatkan malposisi.

Lemon


Kita semua tahu bahwa lemon kaya akan vitamin C dan mereka membantu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Vitamin juga membantu dalam meningkatkan kekebalan rahim Anda. Ketika ini terjadi, rahim Anda akan lebih siap untuk menangkal bakteri, dengan demikian, mencegah infeksi. Mengkonsumsi segelas air hangat dengan lemon diperas ke setiap hari di pagi hari. Hal ini akan meningkatkan kesehatan rahim Anda

Sayuran Hijau


Sayuran Hijau, seperti kangkung, bayam, collard hijau dan jelatang menyengat, membantu untuk menjaga keseimbangan basa rahim Anda. Mereka juga menyediakan mineral untuk fungsi optimal dari sistem saraf Anda. Anda dapat membuat teh dari jelatang menyengat dan mengkonsumsi 2-4 cangkir setiap hari. Anda juga dapat menambahkan sayuran hijau lainnya untuk diet Anda. Anda akan mendapatkan semua nutrisi, termasuk asam folat, untuk memastikan rahim Anda siap untuk membuat bayi yang sehat

Kacang-Kacangan 


Biji dan kacang-kacangan yang dibutuhkan oleh tubuh Anda untuk produksi optimal hormon. Mengkonsumsi biji dan kacang-kacangan, seperti almond, biji rami dan kacang mete. Mereka kaya asam lemak omega-3 dan kolesterol baik. Asam lemak omega-3 membantu dalam menghilangkan fibroid dan juga mencegah kanker rahim. Kolesterol baik membantu menjaga kadar kolesterol serum Anda. Hal ini juga mencegah kelahiran bayi prematur atau jangka penuh berat badan rendah bayi

Minyak jarak


Banyak dari Anda mungkin ingat minyak jarak dari hari-hari masa kecil Anda ketika ibu Anda memaksa Anda untuk mengkonsumsi satu sendok teh untuk meringankan sembelit dan membersihkan sistem Anda. Nah, konsumsi minyak jarak (yuck!) Dapat mengobati kista ovarium dan fibroid rahim. Selain itu, adanya asam riconoleic di minyak jarak membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Akibatnya, itu membuat rahim lebih tahan terhadap infeksi

Itulah beberapa makanan yang bisa Anda konsumsi guna untuk meningkatkan kesehatan pada rahim agar terhindar dari berbagai infeksi dan penyakit pada organ rahim. Semoga bermanfaat :D

Tidak ada komentar:

Posting Komentar